Ползи от Йога
Практикуването на йога влияе положително върху тялото, ума и духа. В Шри Шри йога се научват необходимите средства за поддържане на щастлив, здравословен и хармоничен живот.
За Шри Шри Йога
Шри Шри йога е 12 часова програма, разпределена в 6 отделни дни по 2 часа. Тя ни разкрива древно знание за това как да живеем здравословен, спокоен и щастлив живот. В Шри Шри йога, мъдростта и техниките от йога са поднесени много естествено, по начин, изпълнен с лекота и радост. Йога позиции – асани, дихателни упражнения - пранаями и медитация са основните средства практикувани на курса. Тези техники ни позволяват да обединим в едно нашето тяло, дишане и ум.
Тяло
Йога подобрява подвижността на ставите и прави тялото по гъвкаво и физическо издръжливо, като същевременно симетрично оформя фигурата. Помага за регулирането на храносмилателната, ендокринната и кръвоносната системи. Стимулира и обновява вътрешните органи и стени, което има подмладяващ ефект. Помага за нормализиране на теглоto, лекуване на астма, диабет, безсъние, проблеми със сърцето и много хронични заболявания.
Ум
Йога връща ума в настоящия момент, като в резултат го прави по-ясен и по-буден. В това спокойно състояние, умът се справя по-добре със стресовите ситуации в нашето ежедневие. Концентрацията, интуицията и способностите за вземане на решения стават по-ефективни и по-навременни. С ум освободен от стрес и напрежение съвсем естествено се повишават нашите енергия и ентусиазъм.
Дух
Йога подхранва човешките ценности и така прави живота ни по-пълноценен. С нея се култивира чувството на принадлежност, което преминава границите на социално положение, националност и религия.
Следващият курс в София: 16-21 юни, 19:00-21:00 часа, Национален Студенски Дом, пл. "Народно събрание" 10
За регистрация натиснете тук.
