Курсовете адаптират древни мъдрости и йогийски практики към потребностите на съвременния живот. В тях се преподават практични методи да се освободим от стреса, да изчистим натрупаните в нашия организъм токсини, да подобрим концентрацията и паметта си и да засилим имунната си система. По този начин курсовете повишават качеството на живота ни и изпълват с енергия тялото, ума и духа ни. Те ни учат как да използваме дишането, за да постигнем яснота и спокойствие на съзнанието, душевен мир и радост от живота в настоящия момент.

Програмата на курсовете е създадена от Шри Шри Рави Шанкар, основоположник на организация „Изкуството да живееш”. Шри Шри Рави Шанкар е и създател на Сударшан Крия, основна техника, преподавана на курсовете.